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El kiwi, fuente de vitalidad para todos

Una de las frutas con más alto contenido a nivel nutricional es el kiwi. Este alimento es rico en vitamina C, fibra y muchos otros nutrientes indispensables para nuestra dieta. El kiwi Zespri Green es una fruta única por su contenido en vitamina C y ácido fólico.

el kiwi

Para llevar una dieta sana y equilibrada es fundamental consumir alimentos ricos en vitaminas y fibra como la fruta, la verdura y las legumbres, que aportan nutrientes esenciales para afrontar las actividades del día a día de forma sana y natural.

Con respecto a las frutas y verduras, el patrón de dieta mediterránea sostiene que debemos tomar al día 5 porciones de frutas y de verduras.

Para llevar una dieta sana es fundamental tomar al día 5 porciones de fruta y verduras

Una de las frutas con más alto contenido nutricional es el kiwi. Este alimento es rico vitamina C, fibra y otros muchos nutrientes indispensables para nuestra dieta.

Kiwi Zespri Green

Dentro de la variedad de kiwis y de frutas disponibles en el mercado, el kiwi Zespri® se sitúa a la cabeza en valor nutricional en comparación con la mayoría de frutas.

Algunos de sus beneficios son los siguientes:

  • Es una fruta única por su elevado contenido en vitamina C y ácido fólico.
  • Ambas sustancias contribuyen a reducir la fatiga y el cansancio, estimulan la absorción de hierro y activan la formación de sustancias que mejoran tu estado de ánimo.
  • Es rico en fibra, por lo que contribuye a la salud digestiva, a mejorar la regularidad y a prevenir el estreñimiento.
  • Es una fruta ideal para refrescarse y para ayuda a limpiar el paladar cuando se acompaña de platos muy grasos.
  • Su sabor es delicioso: es intenso y con un toque ácido.
  • Su riqueza de nutrientes tales como fibra, vitaminas, minerales y antioxidantes, lo convierten en la fruta ideal para todos.

Su riqueza de nutrientes (fibra, vitaminas y minerales) lo convierten en una fruta ideal para todos

Kiwi Zespri® Green está disponible todo el año y se puede conservar, desde su compra, en el frigorífico durante aproximadamente dos semanas.

ESPACIO VITALIDAD

Para conocer más acerca de las bondades de la gama de kiwis Zespri®, puedes visitar Espacio Vitalidad, una iniciativa dedicada a promover, potenciar y entrenar la vitalidad de todos, avalada por un amplio grupo multidisciplinar de expertos en la materia.

Así, y través de Espacio Vitalidad, Zespri® quiere alimentar la vitalidad de las personas ofreciendo un amplio abanico de recursos, herramientas prácticas, experiencias personales que compartir y recomendaciones de expertos del ámbito de la nutrición, el ejercicio físico, la psicología y la comunicación personal.

Entra en la web espaciovitalidad.es de Zespri®, y encontrarás muchos recursos y recetas saludables que te ayudarán a entrenar y mejorar tu vitalidad.

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